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वैज्ञानिकों ने corona virus के उन 3 स्टेप के  बारे में बताया है कि, शरीर को ये वायरस कैसे प्रभावित करता है? 1:- यह संक्रमण बॉडी में, ऑक्सीजन की मात्रा को कम कर देता है :- वैज्ञानिकों ने बताया है कि यह वायरस जब भी किसी व्यक्ति को अपना शिकार बनता है तो यह उसके शरीर में होने वाले ऑक्सीजन सप्लाई को रोक देता है, जैसे की उसके फेफड़ों में बलगम कि मात्रा को बड़ा देता है जिससे फेफड़ों में उपस्थित ऑक्सीजन छिद्र बंद हो जाते है और हमारे बॉडी की कोशिकाओं तक ऑक्सीजन सप्लाई नहीं हो पाती है, जिसकी वजह से व्यक्ति को सास  लेनेेेेे में दिक्कत होती हैं, और सांस फूलने लगती है, जिसकी वजह से वह जल्दी जल्दी सास लेना शुरू कर देता है, और कुछ ही दिनों बाद  घुटन की वजह से उसकी मृत्यु हो जाती है। 2:- खून के थक्के जमने लगते हैं :- अमेरिका के माउंट सिनाई हॉस्पिटल के नेफ्रोलॉजिस्ट ने पाया कि किडनी में खून के थक्के जम रहे हैं और डायलसिस की प्रक्रिया बाधित हो रही है। मैकेनिकल वेंटिलेटर पर COVID-19 रोगियों की निगरानी करने वाले पल्मोनोलॉजिस्ट (श्वास-रोग विशेषज्ञ) न...

गर्मियो के आते ही घुटनों में दर्द होना शुरू हो जाता है, वैसे ये समस्या सर्दियों के दौरान भी होता है। जिसे हम गठिया के नाम से जानते है, ज्यादातर ये समस्या 35 से ऊपर की उम्र वालों में पाई जाती है। घुटनों में दर्द और सूजन:-  ये समस्या अब जवानों में भी पायी जा रही है, जिसका मुख्य कारण है व्यायाम ना करना, उसी वजह से घुटनों में दर्द और सूजन जैसी बीमारी बन जाती है, वैसे अगर आप चाहते है कि भविष्य में ऐसी बीमारी का सामना ना करना पड़े, तो कुछ विशेषज्ञ के द्वारा बताए हुए चीजों को जरूर फॉलो करे, जैसे कि सबसे ज्यादा जरूरी है, आप कम से कम 3 से 5 किलोमीटर के बीच में दौड़ जरूर लगाए। घुटनों के दर्द को कैसे ठीक करे? :- अमेरिका में कुछ वैज्ञानकों ने युवा अवस्था के लड़कों पर परीक्षण किया, जिनकी उम्र 18 से 35 साल के बीच की थी, उन्होंने उन युवाओं को 30 मिनट तक दौड़ लगवाया उसके बाद जांच की जिसमें पाया कि जिस इंजाईम के बढ़ने से जोड़ों में दर्द बना रहता है, उस इंजाईम की मात्रा को पहले से कम पाया जिससे यह साबित हो गया की दौड़ लगाने से जोड़ों के दर्द में काफी हद तक आर...

*मास्क का उपयोग सीमित समय के लिए किया जाना चाहिए।* *यदि आप इसे लंबे समय तक पहनते हैं:तो*   *1. रक्त में ऑक्सीजन कम हो जाती है।*  *2. मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है।*  *3. आप कमजोर महसूस करने लगते हैं।*  *4. अक्सिजन की कमी के कारण मृत्यु तक हो सकता है।*  *सलाह*  *A= जब आप अकेले हों तो इसे बंद कर दें।*  *B= इसे घर पर इस्तेमाल न करें।* *C= केवल इसका उपयोग भीड़ वाली जगह पर करें* *और जब एक या अधिक व्यक्तियों के साथ निकट संपर्क में हो।* *जब आप किसी के संपर्क में ना हो तभी मस्क को हटा कर अच्छी तरह से (ओक्सीजन ) सांस ले*   *सुरक्षित रहें!!!*  *दवाएं जो आइसोलेशन अस्पतालों में दी जाती हैं!*   *1. विटामिन सी -1000*   *2. विटामिन ई (ई)*   *3. विटामिन=D (6 से 10) बजे तक, 15-20 मिनट धूप में बैठे।*   *4. एक बार अंडा खाना चाहिए।*   *5. हम आराम करना हैं / कम से कम 7-8 घंटे सोते हैं!*   *6. हम रोजाना 1.5 लीटर से 2.लीटर पानी पीते रहना हैं!*   *7. सभी भोजन गर्म होना चाहिए (ठंडा नहीं) होना चाहिए।*   *और ...

भले ही लाकडाउन समाप्त हो जाए मगर अब ये सावधानियां बरतना आवश्यक हैं।। *1. मास्क*                        *2. हेंड सेनेटाइज*                *3. सामाजिक दूरी*     *4. अति आवश्यक होने पर ही बाहर जाएंगे।*    *5. दाढी न बढायें।*         *6. कटिंग कराने सैलून न जाएं। शेव स्वयं करें या फिर नाई को घर बुलाया जाए। उसने मास्क पहना हो। उसके हाथ साफ करवाये। कंघी, कैंची, ब्लैड ,रूमाल आदि सब सामान हमारे होने चाहिए।*                         *7. बेल्ट नहीं पहनो,अंगूठी ,कलाई घडी आदि न पहने। मोबाइल आपको समय बता ही देता है।*      *8. हाथ रूमाल का उपयोग नहीं करें। सेनेटाइजर और टिश्यू पेपर साथ रखें और जब जरूरी हो इस्तेमाल करें।*           *9. घर मे जूते पहनकर घर में प्रवेश न करें, उन्हें बाहर ही उतारें।*        ...